FDM – fascia disztorziós modell
Ahogy előző cikkünkben is említettük már, a fascia rendszere egész testünket és szervezetünket behálózza, beborítja. Ez a rugalmas kötőszövet körbeveszi és összeköti egymással az izmokat,az inakat, az ereket, a belső szerveket, információt továbbít és még stabilizáló, illetve mobilizáló funkciója is van. Ez a multifunkcionális érzékszerv rengeteg idegrostot tartalmaz.
A vegetatív idegrendszeren keresztül folyamatosan fennálló merevségérzet, feszülés és stressz hatására a fasciában tónusnövekedés alakul ki, ami azt eredményezi, hogy ez a rugalmasnak mondott kötőszövet bizony elveszti rugalmasságát, nem enged minket kibontakozni ez a pókháló hártya, amit mi is stresszesen élünk meg, fájdalom formájában.
Tehát kijelenthetjük, hogy bármilyen trauma, stressz, sérülés, vagy régóta fennálló mozgásszervi probléma gyötri szervezetünket, és még a táplálkozásunk, valamint a folyadékfogyasztásunk sincs a helyzet magaslatán, nem lehet okunk csodálkozásra, a hártyás rétegünk bizony jelez, ha elhanyagoljuk.
A fascia jelzése többféle lehet:
- pontszerű fájdalom érzékelése
- kisugárzó fájdalom érzése
- mély ízületi fájdalom érzése
- de tapasztalhatunk mozgásbeszűkülést és izomerő csökkenést is
A probléma helyreállítása, vagy megszüntetése sajnos nem egyszerű, érdemes külső segítséget kérni.
Erre manapság talán az FDM, azaz a fascia disztorziós modell az egyik leghatékonyabb technika. A kezelés alkalmával a terapeuta a páciens testbeszéde és anamnézise alapján megállapítja a hártyás kötőszövet elváltozásait, és azt különböző manuális eljárással kezeli.
Sajnos ez a terápia nem tartozik a legkellemesebb eljárások közé, akár fájdalmas is lehet, hiszen a letapadt fascia réteg feloldásához mélyre kell nyúlni a szövetek között a „hiba” feltárására és javítására, viszont hihetetlen gyors eredményeket lehet elérni ezzel a technikával.
Az FDM a sportolók körében nagymértékben preferált kezelési módszer, hiszen a pályán történő sérülések esetén a leghatékonyabb és azonnali megoldás szükséges.
Ugyan ki szeret szenvedni, éjszaka álmatlanul pörögni az ágyban a fájdalomtól? Van úgy, hogy tényleg gyors megoldásra van szükség!
Ezért is a legtalálóbb mondatot idéznénk a terápia kapcsán:
„Find it, and fix it fast!- Találd meg, és javítsd meg gyorsan!”
Sokszor nem is tudatosul egy fájdalom teljesen a hétköznapjainkban, ha valamit érzünk – például fáj a nyakunk –, képesek vagyunk egész nap azt fogdosni, lazítgatni, mozgatni, számtalanszor odanyúlunk, próbáljuk oldani a kellemetlenséget, tekergetjük a fejünket, és sorolhatnánk a „házi” praktikákat. A konzultáció során egy FDM terapeuta egyből tudja hova nyúljon, és milyen fogásokat alkalmazzon, hiszen testbeszédünk sokat elárul rólunk. A kezelés természetesen precíz orvosi anamnézis elemzésével és az esetenként szükséges képalkotó eljárással válik teljessé.
A kezelést követően a szervezet és az izomrendszer további terhelése szükséges, hogy az elvárt funkciónak megfelelően regenerálódjanak a szövetek. Ajánlott lehet egy kis séta beiktatása és megfelelő mennyiségű folyadékbevitel a salakanyag-távozás megkönnyítésére. A regeneráció ideje alatt nagyon fontos a tudatos táplálkozás! Az aktív sportból picit érdemes visszavenni és több időt fordítani nyújtó-gyakorlatokra, hengerezésre, esetleg pilatesre, jógára.
Ha többet szeretne megtudni az FDM technikáról, a Develomed Gyógytorna Stúdió munkatársai készséggel állnak rendelkezésre!
Mindenkinek jó egészséget kívánunk!
