Hasznos tudnivaló

Nyáron a hőmérséklet és a páratartalom nő, míg a légnyomás csökken, aminek hatására gyakori a…

A várandósság ideje alatt a test számos változáson megy keresztül, melyek között jókat és rosszakat…

Csaknem minden felnőttnél előfordul hirtelen kialakuló, vagy krónikus nyaki fájdalomTöbb oka is lehet ennek, példáulrossz…

e ahogy mi felnőttek, úgy a gyermekek is különbözőek – más képességekkel és készségekkelAz iskolai…

Várandósság alatt a női test számos változáson megy át, melyek megterhelőek lehetnek derék-és medencetájonSokat segíthet,…

Egész nap ülsz a gép előtt, estére pedig szinte mindig megfájdul a hátad?Munka közben sokan…

Nyaki fájdalom ébredés után?Egész napos rossz hangulat egy kialvatlan éjszaka miatt?Alvási helyzetünk nagyban befolyásolja a…

A sérülés előtti állapotot rehabilitációval tudod a lehető leggyorsabban visszanyerniMinden esetben fontos a szakértő bevonása…

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Egy kisbaba érkezése a családba igazi csoda, ami bár sok új kihívás…

Borzasztó fájdalom és nehéz mozgás. Röviden e két jellemzővel lehetne leginkább leírni, mivel is jár…

A gyermekek és a fiatalok körében nem ritka, hogy tartáshiba jelentkezik. Ez ugyan nem egyenlő…

FITMUMMY posztnatális tréning A Mummy Tummy Training egy komplexen összeállított, 3 lépcsőből álló tréningprogram, melyet…

Progresszív relaxáció Hogyan segíthető elő testgyakorlatok útján a jó testi közérzet és a kiegyensúlyozott lelki…

GYERMEKORTOPÉDIA Miért szükséges és mi a menete? Az ortopédia szó a görög «orthos» -egyenes- és…

Császármetszéssel a világra Gyógytorna stúdiónk két szakgyógytornásza, Pálinkás Anett és Hierholcz Ágnes sikeresen elsajátították a…

Heti témánk: a babajátékok tudatos választásának fontossága A kisbabák mozgásfejlődését és egyéb képességeinek erősítését időben…

A gerinc-és tartásproblémák kialakulási esélyének csökkentéséhez, mint minden más területen, a legfontosabb teendőnk a megelőzés.…

Ha strand, akkor vizes gyakorlatok! Irány a medence! Szabadidős strandos időtöltésünk során mindenképpen iktassunk be…

Nyári élmények – nemcsak vízben! LÁSSUK, MEDDIG JUTUNK CIPŐK NÉLKÜL! Gyógytorna stúdiónkban sok gyermek megfordul…

NYÁRI HŐSÉG ellen légkondicionáló…….a legtöbbször kellemes, de azért figyeljünk, számos egészségügyi következménye lehet! Mindenkinek ismerős:…

Gyermekeink biztonsága az autóban – Milyen a jó gyerekülés? Az autós töréstesztekhez hasonlóan napjainkban a…

A tiszta víz a legtanácsoltabb és legjobb is szomjunk oltására, hiszen szervezetünk egyik legfontosabb alkotóeleme,…

A csontok fizikai terhelése kéz a kézben jár a kalcium és a D-vitamin bevitellel! Napjainkban…

Manapság egyre inkább elterjedő kifejezés a kisgyerekesek körében, és nagyon sok kérdés is érkezik a…

Sztori: A TIPEGŐ BABA és a CIPŐ LÁBEGÉSZSÉG, TREND – mikor vegyük meg az elsőt…

Mennyire vagyunk hajlékonyak? …..Mennyire kell annak lennünk? Miért szükséges? Hogyan fejleszthetjük és mi történik, ha…

TAPE vagy TAPING? A Taping egy olyan funkcionális rögzítési technika, amely szelektíven rögzít és tehermentesít…

Köpölyözés Ennek a fantasztikus technikának az eredete igen messzire nyúlik vissza. Időszámításunk után 281-361 körül…

Nőnapi ajándék: KULCS A FÉRFIAKHOZ (Bozsoki-Kovács Virág üzenete)   Lányok, asszonyok, a FÉRFIAS Férfi létezik!…

A Dévény-Módszer és a sírás Az újszülöttek, a csecsemők és a kisgyermekek bizony sírnak. Ez…

A mászófal és falmászás hatékonysága Új trend gerincegyenesítésre, gerincferdülésre (scoliosis), hanyagtartásra és sok egyéb másra,…

A Dévény módszerről röviden A négybetűs rövidítés jelentése: Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszer…

A gyerekek szenzoros érzékenysége – mit is jelent? A gyermekek fejlődési üteme egyéni, inkább „tól-ig”…

Gyermekkori rendellenességek – mire figyeljünk? A gyermekkor bizonyos életszakaszaiban a csontok és az izmok fejlődése…

A babahordozás előnyei és a fontos kérdés: mire ügyeljünk a hordozó-eszköz kiválasztásánál? Az újszülött testi…

Hogyan könnyítsük meg? …már régen kész az adventi koszorú, Mikulás is pipálva, járjuk a vásárokat,…

Érdemes lecserélni a hosszas késő őszi és téli TV-s programokat szabadidős tevékenységekre, hiszen rengeteg kondiban…

FDM – fascia disztorziós modell Ahogy előző cikkünkben is említettük már, a fascia rendszere egész…

Miért fontos a FASCIA és mi is ez egyáltalán? A fascia-háló testünk nagy fontosságú érzékelő…

Miért hívják a D-vitamint „napfény-vitamin”-nak? A D-vitamin elnevezés alatt kétféle zsírban oldódó vitamint értünk, a…

Babatervezés előtt, várandósság alatt és szülés után is kimagasló szereppel bír a gyógytorna és a…

A kúszás – mászás fontossága a babák mozgásfejlődésében Számos szakember megerősíti, hogy a csecsemő saját…

TSMT – okosító torna – iskolakezdés Minden szülő úgy képzeli el a gyermeke első iskolaévét,…

A Dévény – módszer kapcsán: „…..a kisfiam ferde nyaktartása és arcának aszimmetriája már 3 hetes…

Tartásproblémák gyermekeknél – iskolapad, íróasztal Hogyan kell helyesen ülni? Milyen a jó szék? A fejlődésben…

Évről-évre probléma az iskolatáska súlya Milyen a jó iskolatáska? A rossz táskaválasztás lehetséges következményei: gerincdeformitás,…

Mi sem lehetne nyáron jobb viselet egy könnyed flip-flop papucsnál…. Az emberek többsége a kánikula…

A LÁB részei és csontjai A comb az emberi végtagok azon része, mely a törzset…

Sokan nem gondolunk rá, pedig testünk vázának és gerincünknek a napi karbantartása kötelező feladatunk! Csupán…

Miért jó a babáknak a vízben? A tudatos úszómozdulatokat a picik nagyjából 3 éves kortól…

Végre itt a dinnyeszezon! Kevés az ember, aki ne imádná, hiszen annyira finom, annyira lédús…

A zsírpárnák téma és az ideális testsúly fontossága….nem csak a bikini-szezon miatt! Az ideális testsúly…

Előzzük meg a sportsérüléseket egy kis bemelegítéssel! A focirajongók minden korosztálya lázban ég a bajnokság…

ÉN és a FŰZŐM (avagy: közös harcunk kezdete a hátam kiegyenesítéséért) A serdülőkori gerincferdülés esetén…

Mozgásfejlődés gyógytornász szemmel – miért fontos a kúszás, a mászás, a könyöklés, és mikor kezd…

Rendben zajlik kisbabád mozgásfejlődése? A folyamatos mozgásra ösztönzés és tudatos mozgásfejlesztés a teljesen egészséges kisbabák…

Tényleg nagyon hatékony és néha tényleg nagyon mókás! A BOSU elnevezés (Both Sides Utilized, azaz…

Testünk csontos felső – és végtagi részén vállövet, szabad végtagot és mellkasi részt különböztethetünk meg.…

Rendelőnkben megtörtént az első scoli-fűzők átadása! Köszönet érte BUJDOSÓ Ferenc ortopéd műszerész mesternek és a…

Az egymást kiegészítő, de egymástól függetlenül is alkalmazható két nagyon hatékony terápia A Dorn módszer…

A koponyacsont az agyunk védelmében játszik fontos szerepet, a fej alapvető vázaként szolgál. Arckoponyánk üregei…

Csigolyák a gerincoszlopban A gerinc csontos alkotórészei a csigolyák (vertebra). Helyzetüknek és szerepüknek megfelelően a…

Törzsünk vázát a gerincoszlop (csigolyaoszlop) alkotja, az elülső részben ehhez 12 pár bordacsont kapcsolódik. Gerincünk…

Miért, hogyan és mennyit gyalogoljunk? A legegyszerűbb és leggazdaságosabb mozgásforma, és csak két láb szükséges…

Akár gyulladásos, akár mechanikus, a nyaki fájdalommal nagyon nehéz együtt élni. Gerincoszlopunk nyaki szakaszának rengeteg…

A rossz testtartás alvás közben is befolyásolhatja a fizikai és érzelmi jólétünket, és bizony megakadályozhatja,…

Gyógytorna stúdiónk nyújtó és mobilizáló gyakorlatokkal megfelelő segítséget tud nyújtani a tartáshibák korrigálásában, észben kell…

Előzze meg a gerincproblémát egyszerűen eszközökkel! Otthoni gyógymódok a terápia kiegészítéseként Szeretné kímélni a gerincét?…

Ortopédia újszülött korban 2.rész: a dongaláb A korábbi cikkünkben leírt sarlólábtól nagyon fontos elkülöníteni egy…

Hogyan lassíthatjuk a csontvesztés folyamatát (oszteoporózist )? Maximális csonttömegünket 25-30 éves korunkra érjük el, leépülésük…

Ortopédia újszülött korban A szakszerű kezelés időben történő megkezdése esetén a legtöbb lábdeformációs probléma műtéti…

A járás mellett, lábunk leglényegesebb feladata, hogy megtartsa testünket, annak súlyát. A lúdtalp nagyon gyakori…

A csípőficam a leggyakoribb – mozgásszervi rendszert érintő – veleszületett fejlődési rendellenesség. Kialakulása lány újszülötteknél…

5 alapvető élelmiszer csontozatunk erősítésére – Ön melyiket fogyasztja? És mire kell figyelnünk harminc éves…

A gerincferdülés (latin nevén scoliosis) kezelését illetően többféle módszerrel találkozhatunk, de ezek közül a német…

A McKenzie módszer a gerincproblémák speciális vizsgálati és kezelési rendszere, világszerte az egyik legelterjedtebb gerinckezelési…

Az úszás az állóképességi sportokhoz tartozik. A többi sporttól abban tér el, hogy egyszerre mozgat…

A jótékony lovaglás A lovaglás jótékony hatással van mind a testre, mind a lélekre. A…

Testtartásunk Amikor a testtartásról beszélünk, rögtön a gerincünk állapota jut eszünkbe. Nem szabad elfelejtenünk azonban…

A Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszer (DSGM) a mozgásrehabilitáció gyökeresen új megközelítése. Más…

Manapság egyre több autóssal találkozhatunk az utakon. Egy dugóban ücsörögve, szétnézve a többi autóvezető között,…

Szervezetünk fő alkotóeleme a víz (körülbelül 50-70%), melynek aránya újszülött kortól az idő előre haladtával…

Sokan megriadnak a gyógytorna szó hallatán, hiszen rendszerint valamilyen kellemetlen dologhoz kötik azt. Pedig ezek…

A tanév beköszönte előtt sarkalatos kérdés a szülők körében, hogy milyen fajta iskolatáskát válasszanak gyermeküknek.…

Gyermek íróasztal Jóval a tanévkezdés előtt el kell gondolkodnunk, mi mindenre lesz szüksége gyermekünknek. A…

A gerincferdülés 80%-a ismeretlen eredetű, lehet születési rendellenesség, vagy később (jellemzően serdülőkorban) kialakuló scoliosis. Az…

A rehabilitációs pilates és dinamikus jóga közös tulajdonsága, hogy mindkét mozgásforma központjában a gerinc megerősítése…

Derék és hátfájdalom szinte minden ember életében előfordul, leggyakoribb oka az ülőmunka és a mozgásszegény…

A gyermekek körében egyre gyakoribb a tartáshiba, majd a későbbiekben ennek következményeként kialakult gerincferdülés. A…