9024 Győr, Kálvária utca 21/B Fszt. 1.

Fitmummy posztnatális tréning

FITMUMMY posztnatális tréning

A Mummy Tummy Training egy komplexen összeállított, 3 lépcsőből álló tréningprogram, melyet kifejezetten a várandósság és a szülés utáni hasizom regenerációjára fejlesztettek ki. Megtanítja a mély hasizmok, gátizmok aktiválását, és a légzőmunkával való együttműködésüket.

De miért lehet fontos elkezdeni a célirányos, specifikus tornát már gyermekáldás előtt is?

A várandósság számos testi változással jár, mely változások sok esetben deréktáji, medencetáji panaszokat okoznak. Azonban, ha már várandósságot megelőzően elkezdünk foglalkozni a mély hasizmok, a gerincet stabilizáló izomzat karbantartásával, akkor ezen panaszok kialakulása megelőzhető! Minél jobb a testünk, izomzatunk állapota a terhesség előtt, annál gyorsabban tud megindulni a regeneráció folyamata szülés után, és nagyobb eséllyel lesznek a várandósság hónapjai is panaszmentesek. Megtanulhatjuk, és gyakorolhatjuk azokat a mozdulatokat, amiket a várandósság alatt is és a szülést követően már a gyermekágyi időszakban fontos, hogy végezzünk a testünk karbantartása érdekében.

Ha kérdés merül fel, szívesen állunk rendelkezésre! Jó egészséget kívánunk!

Subscribe to our newsletter

Sign up to receive updates, promotions, and sneak peaks of upcoming products. Plus 20% off your next order.

Promotion nulla vitae elit libero a pharetra augue