Végre itt a dinnyeszezon!
Kevés az ember, aki ne imádná, hiszen annyira finom, annyira lédús és még egészséges is! 20 dkg gyümölcsben nagyjából 60 kalória van, így fogyasszuk csak bátran!
Amit érdemes tudni a rostokban gazdag dinnyéről: nagyszerű alanya lehet a tisztító kúráknak és diétáknak, hiszen a gyümölcs 90 százaléka víz, kitűnően tisztítja a vért, a vesét és a bélrendszert, segíti a salakanyagok gyors távozását a szervezetből, és még ásványi anyagokban, valamint vitaminokban is bővelkedik (szelén, vas, cink, kálium, kalcium, magnézium, A, B és C-vitamin).
A dinnye másik nagyon fontos szerepe lehet a nyári sportok esetén vesztett vízmennyiség pótlása, íme, néhány nagyon egyszerű ötlet arra, hogyan fogyasszuk!
1/ Együnk meg 1 szelet görögdinnyét!
2/ Induljunk el egy fél órás bringázásra!
3/ Amint letettük a kerékpárunkat, együnk meg 2 szelet görögdinnyét!
vagy
1/ Együnk meg 1 szelet görögdinnyét!
2/ Induljunk el egy 20 perces lassú kocogásra!
3/ Amint hazaértünk, együnk meg 2 szelet görögdinnyét!
ILYEN EGYSZERŰ! 
Nagyon fontos megjegyzés! Soha ne feledkezzünk meg a bemelegítésről, így elkerülhetjük az izomszakadásokat és húzódásokat!
Nagyon jó nyári egészséget kívánunk minden kedves olvasónknak!
A DEVELOMED Gyógytorna Stúdió csapata
További érdekes cikkeinkért kattintson ide:
gerinc, gerincfájdalom, medence, nyaki fájdalom, hátfájás, kisugárzó fájdalom, csontritkulás, oszteoporózis, testtartás, energizált tartás, gerincsérv, porckorong, végtag fájdalom, gyógytorna Győr, fizioterápia, ortopédiai szolgáltatás Győrben, rehabilitáció, gyógyterápia, McKenzie módszer, Schroth terápia, kineziotape, manuálterápia, manuális terápia
További érdekességekért kattintson ide:
https://develomed.hu/preventiv-gerinctrening/
